Facebook
Tytuł zadania publicznego: Nie odkładaj radości do jutra – edukacja na 6+
Termin realizacji zadania publicznego w okresie od 2019-05-01 do 2019-12-31
W Klubach Seniora, które działają na terenie Gmin Radwanice, Jerzmanowa, Żukowice i Nowe
Miasteczko zostanie rozszerzona działalność o zajęcia, których dotychczas nie prowadzono.
Będzie to nowy charakter zajęć dla osób starszych. Kluby działają na terenach wiejskich
w świetlicach wiejskich, w Gminnych Ośrodkach Kultury, przy Szkołach lub Organizacjach
Pozarządowych. Zajęcia prowadzone są w różnych miejscach z uwagi na bezpłatnie
wynajmowane sale do warsztatów i różny charakter zajęć. Sale zostaną
doposażone w drobny sprzęt i materiały umożliwiające prowadzenie warsztatów i zajęć z
osobami pełnosprawnymi jak i niepełnosprawnymi po 60. roku życia. W każdym Klubie zostanie
zatrudniony Animator Osób Starszych, który odpowiedzialny będzie za działalność i rozwój
oferty animacyjno – edukacyjnej wśród uczestników projektu, przepływ informacji pomiędzy
kadrą projektu a uczestnikami, ustalaniem harmonogramu na bieżąco z uczestnikami, komunikację
z uczestnikami i integrację grupy, jak również przygotowanie sali na zajęcia itp. DZIAŁALNOŚĆ
KLUBÓW – W 4 GMINACH ZINTEGRUJE ŚRODOWISKA OSÓB PEŁNO I NIEPEŁNOSPRAWNYCH
ORAZ ZAKTYWIZUJE DO WSPÓLNYCH PRZEDSIĘWZIĘĆ ANIMACYJNO – EDUKACYJNYCH
zmierzających do poprawy jakości życia w regionie. Ponadto zostanie nawiązana w większym
zakresie współpraca uczestników projektu z władzami, co wpłynie na długofalowe efekty
i z pewnością podniesienie standardu życia osób starszych na obszarach wiejskich,
gdyż zostanie zwiększona oferta dostępu do zajęć.
W ramach działalności Klubów Seniora będą PROWADZONE RÓŻNORODNE WARSZTATY
dostosowane do potrzeb osób pełno i niepełnosprawnych po 60. roku życia.
ZAKRES TEMATYCZNY: ZAJĘĆ I RODZAJ WARSZTATÓW JEST ODDOLNĄ INICJATYWĄ
OSÓB PO 60. ROKU ŻYCIA.
Będą prowadzone takie warsztaty jak:
Celem warsztatów jest aktywizacja ruchowa w kontekście opieki nad osobami starszymi,
poprzez podniesienie poziomu świadomości zdrowotnej i aktywizacji fizycznej.
W ramach projektu w Klubach zostaną przeprowadzone takie bloki jak:
a) ZAJĘCIA – „Gimnastyka na 6+” – 4 Kluby x 20 warsztatów x 1 godz. = 80 godzin łącznie.
(pilates, zdrowe plecy, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia ogólnorozwojowe, smovey)
Średnio zajęcia będą się odbywać 1 raz w tygodniu.
Zajęcia będą prowadzone w pomieszczeniach i obiektach DOSTOSOWANYCH DO OSÓB
Z BARIERAMI FUNKCJONALNYMI.
b) SPOTKANIA – PRELEKCJE DIETETYCZNO-KULINARNE „Zdrowie w głowie”.
4 Kluby x 10 warsztatów x 1 godz. = 40 godzin łącznie. Warsztaty będą prowadzone
przez specjalistę rehabilitanta. Tematem warsztatów będzie m.in: prawidłowa postawa
i sposób uprawiania sportu, częstotliwość uprawiania sportu a wpływ na zdrowie fizyczne
i psychiczne, zwiększenie odporności organizmu, kształtowanie smukłej sylwetki itp.
zostaną przeprowadzone PRELEKCJE dla społeczności lokalnej, uczestniczącej
w aktywnych zajęciach ruchowych.
Warsztaty będą miały CHARAKTER TEORETYCZNY, celem uzupełnienia wiedzy
z zakresu prowadzenia zdrowego trybu życia.
Podczas prelekcji zostaną przekazane seniorom informacje na temat systematycznej
aktywności ruchowej u osób starszych z już występującą niepełnosprawnością
i z problemami z przemieszczaniem się. Zostaną przekazane informacje jakie ćwiczenia
powinni wykonywać seniorzy, jak negatywny wpływ na zdrowie odgrywa siedzący tryb życia,
tak powszechny u osób w starszym wieku,
c) WARSZTATY W ZAKRESIE PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA SENIORÓW pn. „Lekko, zdrowo, kolorowo”.
4 Kluby x 10 warsztatów x 1 godz. = 40 godzin łącznie.
Zostanie przeprowadzony blok szkoleniowy ukierunkowany na porady dietetyczne,
gdyż aktywność fizyczna odgrywa główną rolę w prawidłowym odżywianiu i stanie odżywienia
u osób w podeszłym wieku. Zostanie przekazana wiedza: – jak zwiększony wydatek energetyczny,
a w konsekwencji większe zapotrzebowanie energetyczne zapewni lepsze ilościowo i jakościowo
pokrycie zapotrzebowania na podstawowe składniki pokarmowe, – jak zahamować ryzyko związane z
wiekiem spadku BMR i ochrona beztłuszczowej masy ciała powinna polegać na zwiększeniu
„przepływu energii” (energy flux) u osób starszych. – jak zwiększyć aktywność ruchową
wśród seniorów poprzez zwiększenie wydatku energetycznego i pośrednio, przez wzrost
ilości energii uzyskiwanej przez organizm w pożywieniu, która przyczyni się do utrzymania
prawidłowej równowagi metabolicznej.
Celem warsztatów jest nabycie umiejętności planowania dnia osoby starszej pod kątem
jak najdłuższego utrzymania jej samodzielności, sprawności ruchowej ale też potrzeby
przynależności do społeczeństwa.
W ramach projektu w Klubach zostaną przeprowadzone bloki warsztatów
a) „Senior Manager”
4 Kluby x 15 warsztatów x 1 godz. = 60 godzin łącznie.
W ramach tych warsztatów poszerzona zostanie wiedza z zarządzania finansami
osoby starszej, metod zarządzania czasem, doboru aktywności dla Seniora pod kątem
jego ograniczeń i ewentualnych niepełnosprawności.
b) „Pierwsza pomoc” w ramach zajęć „Zdążyć z pomocą”
4 Kluby x 6 warsztatów x 1 godz. = 24 godziny łącznie.
Ta część warsztatów dotyczyć będzie nabyciu przez uczestników umiejętności z zakresu
pierwszej pomocy przedmedycznej, w kontekście opieki nad osobą starszą.
4 kluby x 30 godzin = 120 godzin.
W ramach bloku szkoleniowego zostaną prowadzone zajęcia rękodzielnicze.
WŚRÓD FORM RĘKODZIEŁA, KTÓRE ZOSTANĄ WYKORZYSTANE NA ZAJĘCIACH znajdą się m.in.:
• szydełkowanie, robienie na drutach; • hafciarstwo • ogrodnictwo – ozdoby świąteczne,
decoupage i wiele innych form pracy artystycznej zaproponowanej przez seniorów podczas zajęć.
Wyjazd Studyjny zostanie przeprowadzony w celu utrwalenia i poszerzenia umiejętności
zdobytych podczas wcześniejszych warsztatów, prelekcji i spotkań.
Zostanie zorganizowany do miejsca oddalonego o nie więcej niż 100 km od miejsca zamieszkania
seniorów, aby seniorzy nie czuli dyskomfortu długiej jazdy autokarem.
MIEJSCE WYJAZDU ZOSTANIE WYBRANE Z SENIORAMI PODCZAS PROWADZENIA BLOKÓW
SZKOLENIOWYCH, ABY WŁĄCZYĆ ICH AKTYWNIE W PROCES REALIZACJI PROJEKTU.
Na zakończenie projektu zostanie zorganizowany dla wszystkich Klubów łącznie „SPOTKANIE NA
SZCZYCIE” – konferencja PODSUMOWUJĄCA PROJEKT.
Zostaną zaproszeni uczestnicy projektu, przedstawiciele władz samorządowych, kadra zarządzająca
i merytoryczna. W wydarzeniu będzie uczestniczyć, co najmniej 100 osób.
Uroczystość prowadzona będzie przez konferansjera i prelegentów.
Seniorzy ze wszystkich klubów BĘDĄ AKTYWNIE UCZESTNICZYĆ W ORGANIZACJI KONGRESU,
np. poprzez skomponowanie propozycji zdrowego poczęstunku dla gości, wykonania dekoracji
w postaci własnoręcznie przygotowanych w czasie warsztatów rękodzielniczych
ozdób czy prezentacji siebie w formie koncertu wokalnego, teatralnego czy innej formy.